Hjemmeside forklaring, omhandlende hvad der pågår, herinde hos Duergodnok.dk
Hjemmesiden her, er tænkt som promovering, og forklaring af initiativet: Duergodnok.dk.
Duergodnok.dk indeholder EKSEMPEL på overordnet opbygning og udseende.
Der findes EKSEMPEL på hvorledes applikation virker (forside midt).
Der findes udkast til etik / moral opsat som EKSEMPEL.
Der findes forklarende side vedr. frivillighedsmotoren bagved Duergodnok.dk.
Du vil også støde på en høflig forespørgsel, som vil dukke op i form af et undersøgende spørgsmål til dig! Spørgsmålet er om du har haft glæde ved Duergodnok.dk – ja eller nej. Når du deltager i denne anonyme undersøgelse, vil dit svar kunne hjælpe med at bevise en form for interesse for initiativet Duergodnok.dk. Interesse og fremtidig interesse er selvfølgelig totalt afgørende for Duergodnok.dk.
Du ønskes god forvirring, godt humør og god fornøjelse med din tur rundt om “ideen / visionen” >Duergodnok.dk<E
Ønsket om at være til rådighed, trådløst - blot for at kunne fortælle : DU ER GOD NOK
Visionen for Duergodnok.dk, er, at etablere landsdækkende netværk af medmennesker. Disse netværksmennesker er helt almindelige mennesker. Du er god nok netværksmenneskerne, indtager den fine rolle, at stille sig til rådighed, via deres egen private telefon, når de har tid og lyst. Rent praktisk er der udviklet applikation (app), som de kan logge ind på i sektioner af 20 minutter. Når der er logget ind og der er opnået “aktiv app”, vil de være en del af den aktive del af Duergodnok-netværket. Dette betyder at brugerdelen / mennesket der har den anden ende af app (se youtube video, forside midt), nu kan vælge at aktivere Duergodnok-app, ved 2 tryk, og således blive viderestillet til den svarende del. Den svarende del (Duergodnok-aktive-netværk), altså medmennesket i den anden ende, vil så svare:….. Goddag eller Godaften, efterfulgt af:.. DU ER GOD NOK…
Promovering af ideen: Duergodnok.dk
Duergodnok.dk er selvfølgelig positiv overfor at forklare hvorledes Duergodnok.dk finder sin egen berettigelse. Berettigelsen findes flere steder og er fremkommet af mere end en sti.
En sti kunne være ideen om de anonyme selvhjælpegrupper og deres 80-90 års succes og udbredelse verden rundt. Anonyme selvhjælpsgrupper bærer i væsentlighed på at facilitere et anonymt rum, stort som lille lytte. I dette rum stiller mennesker sig frivilligt til rådighed for hinanden og sig selv. De anonyme selv, er almindelige mennesker i betydningen almindelige eksperter. Rummet de skaber, er ikke dømmende, men lyttende. Rummet de skaber er ikke bedre vidende, men rummende.
En sti kunne være ideen om en skriftestol, feks. den katolske skriftestol, der starter sin udbredelse fra 1600 tallet, ved det, at religionslivet, styret og levet ved regler, og deraf inkluderede menneskelige fejl, givet opretholder en moralsk ubalance. Skriftestol bruges således til at frisætte det indlysende menneskelige behov, for at give lyd for sine følelser, altså stille sig selv til moralsk regnskab overfor en ”gud”, som ventil for sin ”fejlgerninger og lyster”. For at genskabe balance ”betales” så med aflad og anger. Denne religions konstruktion (skriftestol) syntes simpel og snedig, dersom konstruktionen netop formår at ”møde” menneskers fejl og tilbyde en ”betalings”vej, fremad.
En sti kunne være ideen om en psykolog, altså en fag person der har dedikeret sit arbejdsliv til at undersøge menneskets mangfoldige sind og psyke, for derefter, at stille sine indsigter til rådighed for andre mennesker. Ofte længe lyttende, med det for øje at prøve at forstå menneskets historie, således at hvis mennesket ønsker, et bud på hvad der kan være galt, eller et bud hvad der kan gøres, har psykolog netop et eller flere bud på dette. Psykolog har ligeledes trænet sin evne til IKKE at være ”for” tilknyttet det menneske der har hjælpe behov. Kontrolleret tilknytning er væsentlig for psykolog, netop for ikke at blive dømmende, dersom rejsen sammen med et andet menneske, ind i det andet menneske, som formål hele tiden må være, at kunne opretholde en neutralitet, da neutralitet er væsentlig for at kunne vurdere menneskets historie så objektivt som muligt.
En sti kunne være ideen om terapi, ja ud over ”sti og terapi” næsten rimer, kan terapi velsagtens ses som værende en form for kombination af tilgange. Så vidt vides er terapi en proces, en personlig proces der kan være i gang, eller igangsættes med flere samtidige parallel spor. Et af sporene kan være stimuleret af en terapeut, der ligesom psykolog, altså er en fag person der har dedikeret sit arbejdsliv til at undersøge menneskets mangfoldige sind og psyke, for derefter, at stille sine indsigter til rådighed for andre mennesker. Der behøver ikke at være forskel på terapeut og psykolog, men hvis der er, kan det have noget med standardiseringer at gøre. Standardiseringer tilgodeser tanken om at gøre tingene på den måde man har aftalt og på forhånd bestemt, dette må siges at være psykologens grund fundament. Terapeuten er ikke nødvendigvis begrænset af disse standardiseringer, og kan derfor temmelig frit agere efter egen overbevisning og intuition og moral. Nogen vil måske sige at terapeuten er nød til selv at opnå succes, hvor psykologen i sig selv har succes ved det, at have gennemført en videregående akademisk uddannelse. Nu tilbage til terapi og terapeut. Terapeutens forehavende vil generelt sagt være, at stimulere eller facelitere igangsætning af proces, eller personlig ”livs rejse” sammen med et andet menneske.
En sti kunne være ideen om at verden som VI kender den, er konstrueret af mennesker. Konstruktionstanke kan betyde, at mennesker er begrænset til ”kun” at kunne forstå hvad mennesker kan beskrive med ord. Ord er konstrueret af mennesker! Efter denne opskrift er verden som vi opfatter og kender den, altså konstrueret, dikteret, styret og begrænset af ord og ordforståelse. Således er vi alle altså underlagt naturlig begrænsning i vores forståelse af hvad der faktisk foregår i og omkring os. Med konstruktionstanken for øje, kan vi Feks. slå os voldsomt på ”nogens” holdning til os, på trods af at denne ”holdning” , som udgangspunkt, blot er en kopi og fortolkning af ”noget”. Dette simple og på samme tid kryptiske ”spil”, udnyttes i reklamer, mode, politik og religion for fuld skrue, til at forvirre mennesker. Denne forvirring kan feks. betyde at pandemien ensomhed, spreder sig jorden rundt, da vi ikke længere intuitivt kan stole på ordet. Så når vi ikke længere stoler på ordet, er det svært at stole på os selv, og så er det vi helt naturligt og desværre kan komme til at føle os ensomme og sågar forkerte.
En sti kunne være ideen om at blive afkrævet forklaring om hvorfor det er en god ide at give mennesker mulighed for at give medmennesker viden om de er gode nok. Det kunne jo syntes en smule grotesk at vi her har en situation, der kræver forklaring af det indlysende. Det indlysende ved indsigt omkring vigtigheden af formidling af viden til dig og om dig, som nogen eller noget for en stund har fjernet fra dig. Måske er det faktisk vigtigt at skulle forklare, hvorfor det er vigtigt at benytte avanceret moderne teknologi til at formidle det enkle, mellem de enkelte mennesker. Måske er det fordi vi netop bor i Danmark, hvor nogen eller noget har opfundet og vedligeholder ”janteloven” måske.
I hvert fald syntes vi, at fællesnævneren for sporet til berettigelse, imidlertid kan være den at det tilstræbes, at skabe en situation hvor tilgangen til mennesket i centrum, på den ene eller den anden måde neutraliseres samt naturliggøres.
Neutralisering i sammenhæng med Duergodnok.dk, handler om 2 vejs anonymitet, samt det forhold at Duergodnok.dk ikke rådgiver, og ikke vejleder! Duergodnok.dk er strippet helt ned til: ”kun” at lytte, og eneste svare mulighed fra Duergodnok.dk, er sætningen: Du er god nok.
Duergodnok.dk har ingen behandlingsdagsorden. Duergodnok.dk ønsker blot at være til rådighed.
Duergodnok.dk mener at Duergodnok.dk´s berettigelse netop handler om, helt ind til kernen, blot at være overbevist om: DU ER GOD NOK.
Hvad kan Duergodnok.dk EKSEMPELVIS bruges til ?
Når vi som ovenfor, dykker ned igennem psykologien og fortsætte indtil noget naturligt og fornuftigt dukker op. Noget som kan udfordre ensomhedstanken.. Noget som er relevant.. står vi nu foran det indlysende.. Alle har brug for at få bekræftet viden om : at være god nok!
Denne præcise indsigt kan EKSEMPELVIS bruges i en helt bestemt sammenhæng, nemlig sammenhængen omkring trangsaccept og trangserkendelse!
For mennesket der bakser med en udbytningslidelse, en uhensigtsmæssig og ukontrollerbar afhængighed, kan problemerne være mange.
Dette gælder hele spektret af udbytningslidelser, (uhensigtsmæssig og ukontrollerbar afhængighed). Altså gældende for alle genre af, over (et eller andet), Feks. : overspisning, overtræning, overdrikning (alkoholisme), overspilning (ludomani), overindkøb (shopaholic), overrygning (rygning), overmedicinering, + mf + mv.
Alle disse forbrugskonflikter, og alle de ikke nævnte, fordrer individuel strategi for at tilvirke forbrugsbalance og selvkærlig adfærd.. dette kan feks. være en terapeutisk behandling, personlig udvikling, eller snart sagt hvad som helst, der måtte fordre og virke for det enkelte menneske. Disse strategier og behandlinger har ikke noget med Duergodnok.dk at gøre! Fordi Duergodnok.dk IKKE er rådgivning!.
Derimod syntes vi, at man kan gøre forsøget i sammenhæng med trang, og som udfordring til trang! Fordi:
Trang impuls opleves fra sekunder til minutter !
Altså! følelse af trang er midlertidig / en fase!
= Trang impuls er en fase der kan overvindes!
Når du overvinder trang impuls, kan du undgå tilbagefald / slip!
Til at hjælpe dig med at overkomme trangsfase, kan du trykke på : DU er god nok (app).
Når du trykker på: Du er god nok applikation (app), ringer den op til et medmenneske der vil fortælle dig!
Du er god nok.
Uanset hvad du fortæller i telefonen, vil det lyttende medmennesket i den anden ende svare:
Du er god nok.
Det vil sige! Der er IKKE rådgivning.
Der forgår kun en ting, nemlig at du får at vide fra et andet menneske at:
Du er god nok.
På denne måde har du hjulpet dig selv til at overvinde trangs impuls for nu, og du kan dermed vende tilbage til dine øvrige strategier, der med et skridt af gangen vil holde din retning mod håb.
Via ACT kan samme trangs seance beskrives lidt anderledes… og dermed lidt mindre uskyldigt. For kobler man ACT tilgang ind i det simple, kan duergodnok.dk app pludselig fremstå som noget der kan være med til at give medmennesker medmenneskelig kontakt til sig selv, og det lugter vist nok en smule af terapi. Initiativet ønsker ikke terapeutisk tilgang, men vi vil så sandelig heller ikke nedtone eller begrænse mulig positiv effekt.
Først vilje til at acceptere din trang, denne accept vil give dig adgang til at KIGGE på din trang. Frem for at kæmpe med og mod din trang, og være din trang, og dermed evt. tabe til din trang. Ved at acceptere din trang, og dermed muliggøre, at KIGGE på din trang impuls, giver du dig selv mulighed for bla. at ringe til duergodnok.dk, og fortælle om din trang, som du nu acceptere. Det du vil møde når du ringer er, et medmenneske der som svar på din fortælling, vil fortælle dig, at du er god nok. Når du på denne måde acceptere din trang, og dermed acceptere dig selv og acceptere tingenes tilstand, vil du via din accept, selv skabe mulighed for at agere på din trang impuls, blot fordi du i første omgang acceptere du har trang.
Når du ringer til Duergodnok.dk som led i at acceptere din trang, opstår tillige mulighed for, at din trang impuls mindskes, eller helt går over i løbet af opkald.
Du ringer til Duergodnok.dk ved at installere Duergodnok.dk app (applikation) på din egen telefon.
Kongstanken er at kunne assistere med overkommelse af momental trangsfølelse, 24 timer i døgnet, 365 dage om året..... Gratis!
Ordforklaringer Man har hørt det er god skik, at give ordforklaring på mærkværdige ord der måtte optræde! For nu har vi fundet 2 ord, vi her vil forsøge at give mening via vores forklaring:
1) Ordet udbytningslidelse er konstrueret af ordene: udbytning + lidelse. Udbytning i forståelsen: at bytte noget for noget andet. I dette tilfælde udbytte følelse med med givet stof (udskifte / bytte). Lidelse i forståelsen: at lide, eksempelvis på grund af sygdom, mistrivsel eller uhensigtsmæssig personlig adfærd. Udbytning + Lidelse / udbytningslidelse, er altså alternativ beskrivelse til ordene misbrug og afhængighed (Udbytningslidelse er konstrueret af RBK 2018).
2) Ordet, forbrugskonflikt er konstrueret af forbrug, i forståelse som almindelig normal hverdags foreteelse: at bruge noget / forbruge (man kan sige at alle mennekser er forbrugere). Konflikt som noget negativt: En oplevelse der støder, nogen eller noget (frastøder). = konflikt er altid noget man kan lære af. Forbrugskonflikt betyder altså determinerende og personforstyrrende med samfundskonflikt som kerne, en såkalt forbrugsubalance. (forbrugskonflikt er konstrueret af RBK 2016).
